Od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–17:00 [email protected]
1. Korzyści z zabawy na świeżym powietrzu. Kiedy dopisuje pogoda, szczególnie w wiosenne i letnie dni, warto wyjść na dwór i spędzić czas świeżym powietrzu. Od dawna wiadomo, że aktywność na dworze przynosi dzieciom mnóstwo korzyści, a często nie potrzeba żadnych sprzętów, by mieć z zabawy mnóstwo radości.
Jest to doświadczenie, które możecie wykonać na świeżym powietrzu w mroźny dzień. Będziecie potrzebować: metalowych przedmiotów, na które dzieci dmuchają. Po pewnym czasie przedmiot pokrywa się szronem. Wniosek: para wodna wydobywająca się z ust, w zetknięciu z zimnym powietrzem zmienia się w szron.
Wszyscy mamy ochotę wyjść na zewnątrz i być aktywni fizycznie. Chociaż ćwiczenia na siłowni są dobre dla Twojego ciała, to trening na świeżym powietrzu ma również wiele zalet. Dowiedz się, jakie sporty outdoor warto uprawiać, i jakie korzyści zdrowotne się z nimi wiążą. Zalety uprawiania sportu na świeżym powietrzu
Warto zaopatrzyć się w czapkę, daszek, okulary przeciwsłoneczne, saszetkę na telefon, frotkę do wycierania potu, czy niewielkich rozmiarów saszetkę. Przyda się także kurtka, którą można zwinąć do maksymalnie małych rozmiarów. W końcu – w marcu jak w garncu, kwiecień przeplata, a grzmot w maju nie szkodzi, sad dobrze obrodzi.
Co to jest stal Corten? O Cortenie zwanym też stalą Cortenowską lub Cortenową napisano już wiele, jedni są jej zdecydowanymi miłośnikami inni zapiekłymi …
Gama oczyszczaczy przemysłowych CamCleaner™ wyposażona jest w najbardziej wydajne filtry powietrza na rynku. Wszystkie modele posiadają co najmniej dwustopniową filtrację, dzięki zastosowaniu filtrów HEPA klasy co najmniej H13, zatrzymywanych jest 99,95% cząstek (w tym wirusy, bakterie). Nasze oczyszczacze mogą być również ...
Pomaga w lepszym spaniu. Spacery pomagają ciału uwolnić serotoninę. Jest to neuroprzekaźnik pochodzący z aminokwasowego tryptofanu, który zwiększa produkcję melatoniny. Melatonina reguluje cykl snu, a więc spacery są idealne jeśli chcemy szybciej zasnąć i poprawić jakość naszego snu. Serotonina jest również doskonałym ...
Bieganie na świeżym powietrzu jest jednym z najprostszych i najbardziej dostępnych sposobów aktywności fizycznej. Nie tylko pozwala nam cieszyć się pięknem natury, ale przynosi również wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. W tym artykule omówimy korzyści płynące z biegania na świeżym powietrzu oraz podzielimy …
Odrobina spokoju na świeżym powietrzu . Taras w WeWork, pod adresem 1460 Broadway w Nowym Jorku, oferuje pożądaną zmianę tempa – i przestrzeni – dla …
Aktywność na świeżym powietrzu wpływa także pozytywnie na poprawę naszego krążenia, zwiększając wydolność organizmu oraz usprawniając pracę serca. Ponadto długotrwałe przebywanie na świeżym powietrzu będzie miało korzystny wpływ na nasz organizm. Promieniowanie słonecznie konieczne jest do wytwarzania witaminy D3 …
Człowiek od tysięcy lat żyje w symbiozie z przyrodą, jednak wraz z rozwojem technologii coraz mniej czasu spędza na świeżym powietrzu. Dziś większość ludzi spędza większość dnia w pomieszczeniach, oddychając klimatyzowanym powietrzem. Jednak przebywanie na zewnątrz ma wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Korzyści dla …
Podsumowując, ćwiczenie na świeżym powietrzu zimą może być bezpieczne i przyjemne, o ile będziesz odpowiednio przygotowany i dostosujesz trening do warunków panujących na zewnątrz. Pamiętaj o odpowiednim ubraniu, rozgrzewce, nawodnieniu, ochronie przed słońcem oraz opiece nad swoim organizmem. Bądź …
Akcesoria do jedzenia. Dzieci uwielbiają bawić się w ogrodzie. Codzienny spacer na świeżym powietrzu hartuje organizm. Jeśli chcesz, aby Twój maluszek nie nudził się podczas pobytu na podwórku, podaruj mu zabawki ogrodowe dla dzieci.Akcesoria do piaskownicy, konewki, ringo, silikonowe foremki i wiele innych zabawek, które …
Stal corten jest najczęściej wykorzystywana w przestrzeniach nowoczesnych, ale dzięki jej ciekawemu osadowi, wygląda jak nadgryziona zębem czasu. Jest trwała, a jej …
Posiadanie hydrantu na posesji powinno sprawić, że ulica przed domem będzie wolna od samochodów, w tym samochodu — samochód właściciela nieruchomości może być biletowany, holowany lub uszkodzony, aby uzyskać dostęp do hydrantu tak łatwo, jak każdy inny pojazd. Należy jednak zauważyć, że samochód zaparkowany na …
Pomysł na Dzień Dziecka: 10 atrakcji dla najmłodszych na świeżym powietrzu. Choć niespodziewana sytuacja na świecie trochę pokrzyżowała nam plany, to jednak fantazja i Dzień Dziecka są od tego, aby bawić się na całego. Specjalnie z myślą o święcie najmłodszych 2020 przygotowaliśmy subiektywną listę atrakcji, którymi ...
Biuro na świeżym powietrzu. Stylowe meble do biura, które sprawdzą się również na tarasie, proponuje hiszpańska firma Vondom. Seria Vertex zaprojektowana przez znanego projektanta Karima Rashida nawiązuje do japońskiej sztuki origami. Jest dostępna w wersji matowej i lakierowanej, w różnych kolorach i z podświetleniem LED. …
Więcej inspiracji znajdziesz w artykule Trening na świeżym powietrzu – dlaczego i jak zacząć ćwiczyć na zewnątrz. 9. Większe zaangażowanie w ćwiczenia. Prawdopodobnie znasz kogoś w swoim otoczeniu, kto zaczyna ćwiczyć zaraz po Sylwestrze, a jego entuzjazm trwa najwyżej kilka tygodni.
Bez klimatyzacji…. W siłowni na wolnym powietrzu odetchniesz pełną piersią! 4. Masz święty spokój. W siłowni na dworze panuje raczej spokojny klimat górskiego uzdrowiska, niż ...
Kuchnie ogrodowe: garden party i relaks na świeżym powietrzu. W letnie dni zażywamy zwykle relaksu na tarasie. Jeśli grill ogrodowy to dla nas za mało, można iść o krok dalej i postawić na w …
O zapewnienie bezpieczeństwa w obiekcie magazynowym można zadbać już na etapie projektowania budynku. Odpowiednia organizacja przestrzeni. Istotne jest zachowanie dopuszczalnej wartości obciążenia regałów, podłóg oraz stropów. Ponadto nie należy zapominać o odpowiedniej odległości w przejściach (co najmniej 0,75 m …
Gra w paintball. Paintball to bardziej intensywna i ekscytująca gra na świeżym powietrzu. Gra polega na tym, że dwie drużyny próbują wyeliminować się nawzajem za pomocą specjalnych pistoletów, które strzelają kolorowymi kulkami farby. Ta gra wymaga dobrej kondycji fizycznej, umiejętności celowania i strategii.
Rozpocznij fitnessową podróż na świeżym powietrzu dzięki szerokiemu wyborowi sprzętu do ćwiczeń na świeżym powietrzu, który pozwoli Ci zrezygnować z treningu w zamkniętym pomieszczeniu. Park fitness KOMPAN oferuje użytkownikom takie same sesje treningowe jak tradycyjna siłownia. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą starszą ...
W treningu najważniejsze są systematyczność i motywacja, ale duże znaczenie ma również miejsce aktywności. Podczas ciepłych, słonecznych dni „salę gimnastyczną" warto przenieść na zewnątrz. Trening na świeżym powietrzu jest zdrowszy, daje więcej energii i pozwala na więcej urozmaiceń. Sprawdź, dlaczego warto ćwiczyć w ...
Kolejnym sprzętem, który świetnie sprawdzi się w czasie treningu na świeżym powietrzu, jest wielofunkcyjny ekspander. Urządzenie tego typu umożliwia wszechstronny trening wszystkich partii mięśniowych, a wykorzystuje ono jedynie ciężar twojego ciała. Konstrukcja ekspandera jest prosta i nieskomplikowana, co zdecydowanie …
Nazwa stal corten pochodzi od angielskich odpowiedników właściwości tego materiału, czyli odporności na korozję i niezwykłej …
Przepisy ppoż. w obiektach produkcyjno-magazynowych. Obiekty magazynowe jak mówi ich nazwa przeznaczone są do magazynowania różnego rodzaju materiałów, które ze …
Bezpieczeństwo w magazynie: pomieszczenia magazynowe muszą być przede wszystkim dopasowane do wielkości i rodzaju produktów, które do nich trafiają. Towary są umieszczane na regałach, a pracownicy muszą wiedzieć, jakie jest ich maksymalne obciążenie. W tym celu stosuje się tablice informacyjne.
Do wszystkiego trzeba się jednak przygotować. Sport na świeżym powietrzu w okresie zimowym podnosi odporność organizmu i czasem ćwiczy te partie mięśni, o których zapominamy na co dzień. Zimą warto spacerować. Naukowcy dowiedli, że zimowe świeże powietrze pozytywnie wpływa na samopoczucie i pomaga w walce z …
Zabawy na świeżym powietrzu są wręcz niezbędne w życiu naszych dzieci i konieczne do ich prawidłowego rozwoju. Jednak coraz więcej dzieciaków w miastach rezygnuje z zalet oferowanych przez przebywanie na dworze. W ten sposób pozbawiają się licznych korzyści płynących z zabawy na świeżym powietrzu dla ich zdrowia …
Dzięki nim możecie połączyć dwie ukochane rzeczy, czyli teatr i odpoczynek na świeżym powietrzu. A w czasie wakacji teatry wcale nie zapominają o widzach i dalej rozpieszczają publiczność kulturalnymi atrakcjami. Zobaczcie, jakie spektakle plenerowe 2023 obejrzycie w Warszawie. Spektakle plenerowe dla dzieci i dorosłych
Co to jest # Corten? - corten to stal, która pokrywa się charakterystyczną patyną w kolorze rdzy. Rdzawy nalot na stali jest zarazem elementem ozdobnym jak i zabezpieczeniem …
Aktywne zapobieganie pożarom w połączeniu z gazową instalacją gaśniczą CO2. We współpracy ze swoimi klientami – firmami Fuchs Lubritech i VdS-Schadenverhütung GmbH w Kolonii – firma WAGNER opracowała …
04 grudnia 2023 r
09 grudnia 2023 r